Artroza In Artritis – Vzroki, Simptomi In Zdravljenje Skozi Gibanje
Objavila Teja Ličen – Oktober 14, 2022
Artritis se najpogosteje pojavi med 35. in 70. letom starosti, pri čemur v mlajših letih pogosteje zbolijo ženske. S starostjo razlike v obolevnosti med spoloma izginejo. Obolenje le redko pojenja, poškodbe sklepov pa so običajno nepopravljive.
Tovrstna bolezen ni enostavna, saj kar 13-17% bolnikov postane delno ali popolnoma invalidnih, pri mnogih pa se kot posledica bolezni za 3 do 10 let skrajša pričakovana življenjska doba.
VRSTE ARTRITISA
Pod pojmom artritis lahko najdemo več vrst te bolezni, v grobem pa jih delimo na:
- Degenerativni artritis: obraba sklepnega hrustanca se pojavi s starostjo zaradi poškodbe ali prekomerne obrabe med določenimi športnimi aktivnostmi. Osteoartritis je najpogostejša vrsta degenerativnega artritisa.
- Vnetni artritis: pri vnetnih vrstah artritisa imunski sistem ne deluje pravilno in napada zdrave sklepe z nenadzorovanim vnetjem, kar lahko povzroči erozijo (t.j.: razgradnjo) sklepov, oziroma bolj natančno sklepnega hrustanca. Vnetje lahko poškoduje tudi notranje organe, oči in druge dele telesa. Značilne vrste vnetnega artritisa so: revmatoidni artritis, psoriatični artritis, ankilozirajoči spondilitis in putika.
- Infekcijski artritis: Bakterija, virus ali gliva lahko vstopijo v sklep in sprožijo vnetje. Primeri organizmov, ki lahko okužijo sklepe: salmonela in šigela, klamidija in gonoreja ali virus hepatitisa C. V mnogih primerih se s pravočasnim zdravljenjem z antibiotiki odpravi okužbo sklepov, včasih pa artritis postane kroničen.
- Metabolični artritis: Nekateri ljudje imajo večjo vsebnost sečne kisline, lahko zaradi prekomerne prozvodnje le-te, ali pa ker telo ni zmožno pravočasnega odvajanja. Tako se sečna kislina prične kopičti in v sklepu tvori kristale, kar povzroči pojave nenadnih hudih bolečin v sklepih ali t.i. napade putike.
O drugih vrstah artritisa si lahko podrobneje preberete TUKAJ.
Najbolj razširjene oblike artritisa so osteoartris, spondiloza, revmatoidni artritis in putika.
ARTROZA ALI OSTEOARTRITIS
Artroza ali osteoartritis je najpogostejša vrsta artritisa in se najpogosteje pojavi pri starejših ljudeh (pogosteje pri ženskah) kot posledica degenerativnih procesov staranja.
Največkrat so prizadeti večji sklepi, ki so odgovorni za prenašanje teže telesa, torej kolenska in kolčna sklepa, ter sklepi, ki so bili že kdaj poškodovani (npr.: poškodba sprednje križne vezi).
Ni razloga, da bi se pri obvladovanju bolečine počutili sami.
V kolikor je sklep zaradi bolečine premalo obremenjen, lahko oslabijo tudi pripadajoče mišice, kar pospeši napredovanje bolezni.
Lajšanju bolečin začasno pomagajo tudi kortikosteroidne injekcije, vendar pogosta uporaba le-teh ni priporočljiva, saj dolgoročno lahko vplivajo na pojav sladkorne bolezni.
SPONDILOZA
Degenerativne spremembe najprej prizadenejo medvretenčne ploščice, kasneje pa tudi medvretenčne sklepe. Z nastajanjem kostnih izrastkov (t.j.: osteofiti) na robnemu delu vretenc se medvretenčni prostori ožijo ter pritiskajo na živčne korenine in povzročajo bolečino.
Poleg klasičnih simptomov (t.j.: bolečina ob premikanju in zmanjšana gibljivost), so pogosti spremljevalci bolezni tudi odrevenelost, mravljinčenje in oslabela mišična moč v rokah (prizadeta vratna vretenca) ali nogah (prizadeta ledvena vretenca).
SPONDILOARTROZA
Posledica spondiloartritisa je vnetje, ki povzroča bolečino in okorelost (najpogosteje hrbtenice) in na dolgi rok povzroča uničenje kosti ter deformacijo hrbtenice in sklepov. Velikokrat je na udaru torakalna hrbtenica, posledica pa je izrazito kifotična drža starejših.
Najpogostejši je ankilozirajoči spondilitis, ki prizadene predvsem hrbtenico.
Spodaj na sliki lahko vidite primer spondilodeze ledvenega dela.
Revmatoidni Artritis
Revmatoidni artritis je posledica avtoimunega delovanja telesa, ko telo napade sklepe in povzroči vnetje notranjega dela sklepne ovojnice.
Prevzemite nadzor nad vašo bolečino!
Revmatoidni artritis ne napada samo sklepov temveč tudi druge telesne organe, na primer srce, mišice, krvne žile, živčni sistem in oči.
Pogosteje se pojavi pri ženskah.
PUTIKA
Ko bolnik prvič doživi napad putike, ga lahko zamenja z obrabo sklepa oz. artrozo. Boleč, rdeč in otečen sklep je največkrat pokazatelj obrabe sklepa in simptomi za putiko so enaki.
Za putiko zboli mnogo več moških kot žensk, kar 95% primerov je moških, pri otrocih in mladostnikih pa je bolezen zelo redka.
KAJ LAHKO STORITE?
SO VAM DIAGNOSTICIRALI ARTRITIS?
Najpomembnejši prvi korak je natančna diagnoza vzroka bolečine v sklepih.
Za ohranitev vaše dobre funkcije sklepov, gibljivosti in kakovosti življenja, lahko veliko storite sami. Najprej je nujno pravilno diagnosticiranje, poznavanje bolezni in omejitev, ki so posledica obolenja ter možnosti zdravljenja. Na podlagi vseh pridobljenih informaciji lahko izberete obliko telesne aktivnosti, ki vam odgovarja in ne izzove povečanja bolečine v sklepih. Priporočljivo je tudi vzdrževanje zdrave telesne teže, saj tako zmanjšate silo in pritiske na obrabljene sklepe.
Zdravljenje se razlikuje glede na vrsto artritisa. Glavni cilji zdravljenja artritisa so zmanjšanje simptomov in izboljšanje kakovosti življenja.
ZAKLJUČEK
Spremljajo ga bolečina, oteklina, toplota in okorelost v prizadetih sklepih. Najbolj pogosto prizadeti sklepi so kolki, kolena, gležnji, komolci, ter prsti rok in nog.
Artroza sklepov predstavlja najpogostejšo obliko artritisa (t.j.: osteoartritis), ki je pojavlja v naši starosti.
V kolikor artritis ni dovolj zgodaj diagnosticiran, se prizadeti sklep lahko okvari do te mere, da je potrebna operacija in zamenjava samega sklepa.
V veliki meri je mogoče z učinkovito vadbo zmanjšati simptome in uspešno izboljšati kvaliteto življenja.. zato bodite vztrajni, krepite svoje telo in tako zagotovite vašim prizadetim sklepom dodatno oporo in manjši pritisk.
V kolikor vas še kaj zanima, lahko o drugih poškodbah prebrskate v seznamu člankov.
Pogosta Vprašanja
Kaj je rizartorza?
Rizartroza predstavlja osteoartritis palčevega sklepa.
Kaj je hondromalacija?
Mehčanje hrustanca na notranji strani pogačice.
Blog "Moje Gibanje" je zasnovan kot prostor spoznanja in srečevanja, s pestrim naborom zanimivih prispevkov na temo gibanja, treninga, zdravja, bivanja.
Deli s Prijatelji:
"Rehabilitacija po operaciji kolena s Tejo Ličen je bila na vrhunski ravni. Občutek v kolenu in tudi splošna pripravljenost je bila veliko boljša kot pred samo poškodbo."
"V rehabilitaciji sem neizmerno užival, saj je bil napredek viden. Poleg tega, pa je Teja bila na treningih izjemno energetsko pozitivno naravnana, kar je celoten proces rehabilitacije naredilo toliko lažji."
"Brez strokovne pomoči Teje se mi ne bi uspelo se vrnit na svetovno sceno juda po težji poškodbi kolena. Hvala Teja!"