Delavnica

TVOJE TELO, TVOJA SKRB

Kako si sam pomagati ob pojavu bolečin?

LJUBLJANA, 26.11.2022 ob 9.00-13.00

PRIJAVI SE TUKAJ

DELAVNICA JE NAMENJENA ZA VSE:

Z

se soočate s takšnimi ali drugačnimi nespecifičnimi bolečinami in težavami,

Z

želite spoznati nekaj trikov, kako si lahko sami pomagate ob prisotni bolečini/težavi,

Z

se srečujete z gibalnimi omejitvami pri športu ali rekreaciji,

Z

želite boljke spoznati svoje telo in kako si pomagati.

VSEBINA DELAVNICE

V prvi vrsti smo vedno sami odgovorni za svoje telo. Tudi ob pojavu težav, smo sami odgovorni za tisto vztrajnost, ki nas pripelje do cilja in odprave bolečine. Ob temu pa so vsi trenerji, terapevti in ostali specialisti le vodniki, ki nam pokažejo pravo pot pri odpravljanju težav in bolečin. 

Osredotočili se bomo na KOLENO, KOLK in LEDVENI DEL HRBTENICE (“naš križ”). 

Teja

TEJA LIČEN, mag. kineziologije

Teja bo poskrbela da boste razumeli:

    • biomehansko delovanje vašega telesa
    • dejavnike, ki vplivajo na pojav bolečin, ter
    • vas naučila nekaj trikov, kako te vplive zmanjšati. 

TINE SERAZIN, učitelj AEQ metode

Tine pa vam bo približal:

    • somatsko razumevanje pojava kroničnih bolečin
    • predstavil vaje za boljše čutenje telesa in
    • vaje zanadzor nad gibanjem.

Vse skupaj bo povzel z razlago osnov AEQ metode®.

Teja

Razumite svoje telo in prevzemite nadzor nad svojo težavo!

PRIJAVI SE TUKAJ

CILJ DELAVNICE

Če imate težavo, si boste po delavnici znali pomagati nadzorovati bolečino, če pa je še nimate (in hvala bogu da je temu tako), boste vedeli kaj storiti da preprečite že sam nastanek težav.
Skratka, cilj je pridobiti znanje, ki vam bo pomagalo pri reševanju VAŠIH težav, brez prisotnega strahu, nervoze, in nevedenja.

Privoščite vašemu telesu nekaj priročnega in učinkovitega.

Pomislite:

1.  Lahko ztrajate ob prisotni težavi in čakate da mine, oziroma poskusite nešteto terapij, brez vedenja, kaj se v telesu dogaja in kako bi si lahko pomagali sami.

2.  V tem trenutku se prijavite in investirate v priročno delavnico, po katerim boste na koncu bogatejši za boljše poznavanje svojega telesa in praktične trike, ki vam bodo  pomagali pri nadzoru bolečine in preprečevanju nadaljnjih težav.

4-urna delavnica:

CENA: 80 € 

PRIJAVITE SE TUKAJ

Delavnica bo potekala v prostorih EVOLUCIJA vadbenega centra.

Pin It on Pinterest