Delavnica
TVOJE TELO, TVOJA SKRB
Kako si sam pomagati ob pojavu bolečin?
LJUBLJANA, 26.11.2022 ob 9.00-13.00
DELAVNICA JE NAMENJENA ZA VSE:
se soočate s takšnimi ali drugačnimi nespecifičnimi bolečinami in težavami,
želite spoznati nekaj trikov, kako si lahko sami pomagate ob prisotni bolečini/težavi,
se srečujete z gibalnimi omejitvami pri športu ali rekreaciji,
želite boljke spoznati svoje telo in kako si pomagati.
VSEBINA DELAVNICE
Osredotočili se bomo na KOLENO, KOLK in LEDVENI DEL HRBTENICE (“naš križ”).
TEJA LIČEN, mag. kineziologije
Teja bo poskrbela da boste razumeli:
- biomehansko delovanje vašega telesa
- dejavnike, ki vplivajo na pojav bolečin, ter
- vas naučila nekaj trikov, kako te vplive zmanjšati.
TINE SERAZIN, učitelj AEQ metode
Tine pa vam bo približal:
- somatsko razumevanje pojava kroničnih bolečin
- predstavil vaje za boljše čutenje telesa in
- vaje zanadzor nad gibanjem.
Vse skupaj bo povzel z razlago osnov AEQ metode®.
Razumite svoje telo in prevzemite nadzor nad svojo težavo!
CILJ DELAVNICE
Privoščite vašemu telesu nekaj priročnega in učinkovitega.
Pomislite:
1. Lahko ztrajate ob prisotni težavi in čakate da mine, oziroma poskusite nešteto terapij, brez vedenja, kaj se v telesu dogaja in kako bi si lahko pomagali sami.
2. V tem trenutku se prijavite in investirate v priročno delavnico, po katerim boste na koncu bogatejši za boljše poznavanje svojega telesa in praktične trike, ki vam bodo pomagali pri nadzoru bolečine in preprečevanju nadaljnjih težav.
4-urna delavnica:
CENA: 80 €
Delavnica bo potekala v prostorih EVOLUCIJA vadbenega centra.